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LEAN BODY

  • 2019年8月7日

LEAN BODY体験ダイエットブログ33日目「PLIÉ BODY」Day1 全身 PLIÉ BODY

LEAN BODY体験ダイエットブログ33日目 お盆が近くなってくると家のこともあるのでなかなか時間が取れなくなってしまいますね。 そろそろ帰省シーズンということもあり、また長く日を空けることになるかもしれません。 バレトンのまとめについては、また時 […]

  • 2019年8月3日

LEAN BODY体験ダイエットブログ30日目「Balleton」Day5 バレトン 体幹

LEAN BODY体験ダイエットブログ30日目 やっぱり体調が悪くて昨日もお休みしてしまいました。 今日も朝からかなり頭が重いのですが、体重を計ってみたらびっくりするくらい増えていたので無理して運動しました。 おかげで余計体調が悪化してしまったような […]

  • 2019年8月1日

LEAN BODY体験ダイエットブログ29日目「Balleton」Day4バレトン お尻

LEAN BODY体験ダイエットブログ29日目 体調はあんまり戻っていないですね。 そもそもここ数年なのですが、ずっと睡眠の質が悪いような気がしているんですよね。 なかなか寝付けないし長いこと寝ていられないし。 もう歳なのかなあ、と。 でも調べてみた […]

  • 2019年7月31日

LEAN BODY体験ダイエットブログ28日目「Balleton」Day3 バレトン 背中

LEAN BODY体験ダイエットブログ28日目 昨日は一日体調を崩してしまってブログが更新できませんでした。 ブログの更新をする気力はないでもなかったのですが、運動をする体力がなくて結局なにもできませんでしたね。 急に暑くなったので夏バテかもしれませ […]