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「ダイエット」の検索結果61件

  • 2019年9月15日

私が食事と運動で1ヶ月3kg落としてBMI18にしたおすすめのダイエット方法を紹介します

正確には1ヶ月とちょっとかかってしまいましたが、だいたい1ヶ月で3kg落としてBMIも無事18にできたので、私が実際にやってきたダイエット方法を実体験に基づいて紹介していこうと思います。 ちなみにこのダイエットを完遂してからだいたい1ヶ月が経ちました […]