下半身デブはストレッチで痩せられる! 自宅で簡単にできるダイエット!

下半身デブになってしまう原因は?

どうして下半身デブになってしまうのでしょうか?

上半身は痩せているのに下半身だけ太っている…

実は下半身から太ってしまうのは、座っていることの多い現代人にとってはありがちなことなんです。

特に間違ったダイエットなんてしていた日には、下半身デブなだけでなく太りやすい体質になっている可能性もあります

その辺りの詳しい原因は、以下の記事でも紹介しているので参考にしてみてください。

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この記事では、下半身デブとおさらばするための具体的なトレーニングを紹介していきます!

下半身デブ解消のためのストレッチ!

当サイトのタイトルにもあるのですが、最近流行のLEAN BODYを推薦しています。

LEAN BODYとは、フィットネス動画の見放題サービス。
いつでも自分の好きな時間や場所で見ることができるので、自宅フィットネスにぴったりということで話題になっています。

月額制ではあるものの、30日間お試し期間があるので、合わなければ30日経つ前に辞めるのもOK。

ランチ1,2食分の月会費なので、ジムなんかよりもよっぽど安上がりで済みます。

今回はこのLEAN BODYから下半身痩せのためのプログラムを紹介していきます。

ビーナス美脚プログラム

LEAN BODYのプログラムは豊富で、下半身痩せのプログラムだけでもいくつもあるのですが、個人的にはこちらのビーナス美脚プログラムがおすすめです。

一部ですが、このプログラムに含まれているレッスンです。

お尻のラインやくびれのラインまで下半身全体を痩せさせるために最適なストレッチです!
こちらを30日続ければ間違いなく痩せられることでしょう。

30日の間にやり方さえ覚えてしまえば、動画を見なくてもいいわけなので、実質お金をかけずに続けることができますね

せっかくなので、このプログラムの後にやったら良さそうなプログラムも紹介します。

姿勢美人ピラティス

ピラティスとは、ストレッチを中心としたトレーニングの一種です。

こちらも一部ですが、姿勢を良くするためのレッスンが含まれたプログラムです。

姿勢を良くすることで、ビーナス美脚で細くした脚をさらに細く長く見せることができます。

そうじゃなくても全体的に痩せられるのでおすすめです。

その他にもLEAN BODYでは痩せたい部位別に様々なプログラムが用意されています。
もちろんジムのスタジオのようにダンササイズやボクササイズなどの有酸素運動プログラムもあります!

自宅で手軽に始められますし、お金をかけずに始められるので、普段運動しない人が馴らしていくのにもおすすめです。

正しい知識を身につけて健康的にLIFE OF LEAN BODYを実現してください!

LEAN BODYは自宅でダイエットしたい方や手軽に運動したい方におすすめです!

無料お試し期間があるので、ぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか?

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