LEAN BODY「姿勢美人ピラティス」を1週間やってみたのでレビューとまとめ

LEAN BODY「姿勢美人ピラティス」を1週間やってみた感想

姿勢美人ピラティス、全7レッスンが完了しました!

レッスン1~7はそれぞれ別の記事になっています。

この中で一番きつかったのはレッスン6の「全身のバランス調整」ですね。
難易度も中級-上級でかなりアクロバティックな動きがありました。
時間自体は短かったものの、昔体育でやったような後転に近い動きをさせられます。
ただ、それ以外は無理な動きは少ないです。
「7days yoga challenge」と比べると全体的に見ても一つ一つのレッスンを見ても強度は軽めですね。
個人的には「姿勢美人ピラティス」は初心者やピラティスをやってみたいという人におすすめのプログラムだと思います。
時間が短かったのと難易度的にもちょっと物足りなさがありました。
それぞれもう5分くらい長ければ、もっと楽しめたのかなと思います。
ピラティスをやるのは初めてだったので、良い経験にはなりましたけどね。

LEAN BODY「姿勢美人ピラティス」で体重や見た目に変化はあった?

体重の変化はやはり1グラムもありませんでした笑

上にも下にも変化なしです!

姿勢はちょっと良くなったかな?
肩が痛いとか背中が痛いとかはなくなりましたね

でも7days yoga challengeほどの変化は感じられていません。
ちなみに7days yoga challengeのレビューはこちら。

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あくまでも姿勢美人ピラティスは他のプログラムの補助的にやるか、あるいは本当にあと姿勢だけ!という人がやるといいのかもしれません。
それか、既に姿勢の良い人がキープするためにやるとかですかね。

それでもやっぱりLEAN BODYで体を動かすのは楽しいですね。

ピラティスの入門編としてやってみるのはおすすめですよ。

LEAN BODYは自宅でダイエットしたい方や手軽に運動したい方におすすめです!

無料お試し期間があるので、ぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか?

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